Mie instan, sesuai dengan namanya bisa disajikan dengan cepat dan praktis. Rasanya pun enak, itu sebabnya sering sekali disajikan sebagai menu utama untuk sarapan.
Namun, tahukah Anda bahwa mie instan menyimpan banyak sekali bahaya bila terlalu sering dikonsumsi? Kandungan zat-zat buruk di dalamnya bisa menrusak tubuh dan kesehatan Anda.
Banyaknya bahaya dalam mie instan patut untuk diwaspadai dengan mengurangi kebiasaan mengonsumsinya. Berikut bahaya-bahaya jika terlalu sering mengonsumsi makanan instan ini.
Pertama, menghambat penyerapan gizi.
Terlalu sering makan mie instan bisa membuat tubuh Anda terganggu dalam menyerap nutrisi.
Hal ini semakin parah bila terjadi pada anak di bawah 5 tahun.
Padahal usia 5 tahun adalah saat di mana anak harus mendapatkan gizi dan nutrisi sebanyak mungkin.
Bahaya yang kedua adalah bisa menyebabkan keguguran bagi ibu hamil.
Wanita yang sering makan mie instan akan membuka peluang lebih besar untuk mengalami keguguran saat mereka hamil nanti.
Hal ini terjadi karena kandunga racun dalam mie instan akan memengaruhi tumbuh kembang bayi di dalam kandungan.
Ketiga, mie instan bisa menyebabkan penyakit kanker.
Salah satu bahan pemicu kanker adalah styrofoam atau polystyrene, dan bahan ini ada di dalam kandungan mie instan.
Keempat, menyebabkan gangguan pada sistem metabolisme tubuh.
Mengonsumsi mie instan terlalu sering dalam jangka waktu yang panjang bisa menyebabkan kandungan zat-zat berbahaya di dalamnya menumpuk di dalam tubuh.
Zat kimia beracun dan berbahaya tersebut seperti pewarna, pengawet, dan zat aditif di dalamnya.
Bahaya mie instan selanjutnya adalah bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan obesitas.
Dalam hal pencernaan, mie instan bisa menyebabkan perut kita merasa kembung, sembelit atau sulit buang air besar, dan membuat usus bergerak secara tidak teratur.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa usus membutuhkan waktu 2 – 3 hari untuk mencerna mie instan. Selain itu, mie instan juga bisa menjadi penyebab utama seseorang menderita diabetes.
Hal ini terjadi karena mie instan mengandung banyak sekali lemak dan natrium yang menyebabkan penyimpanan air menurun di dalam tubuh. Mie instan masuk dalam daftar makanan berbahaya bagi tubuh.
Banyak sekali bahaya yang bisa ditimbulkan jika terlalu sering mengonsumsi mie instan, seperti menghambat penyerapan gizi, keguguran, kanker, gangguan pencernaan, obesitas, dan gangguan metabolisme tubuh. Kandungan zat-zat berbahaya dalam mie instan patut Anda hindari.(zonakesehatan.info & tribunnews.com)
